運動不足にならないために、毎日歩数計をポケットに入れて歩いています。夏は暑くて日中歩くと熱中症になってしまうので夕方になってから歩き始めるという日もありました。 私には1つのスポーツを数年にわたって続けた経験はありません。そんな私でも数年前…

梅雨も明けだいぶ経ちました。朝から元気な太陽が明るく照らしてくれるので、早い時間から目が覚めてしまいます。 暑くなりたての頃は身体も暑さに慣れていなく、体調を崩しやすくなるということで意識して時おり冷房を入れます。 洗面所、ちょっと夏気分を…

お風呂場の鏡が少し曇っているかなと思って見てみると水垢汚れがうっすらと。こういうのは気がついた時に早めに掃除しておくに限りますね。クエン酸小さじ１にお湯200㎖でクエン酸水をスプレーボトルに作りました。それをキッチンペーパーにスプレーしたもの…

今日から関東甲信越地方も梅雨入りしたということですね。ここ最近日の出とともにちょっと早い寝覚めでしたが、今日はゆっくりスタートになりました。 ところで、曇りの日が続くと気分まで下がり気味になることありますよね。やっぱり太陽の力は絶大なのかも…